Sluta bry sig om vad andra tycker och tänker

Är du någon som bryr dig mycket om vad andra tycker och tänker.

Vad någon ska säga om det du gör, eller hur du ser ut.. 

I så fall är du inte ensam..

Det är vanligare än vad man kan tro, speciellt för personer som är empatiska och har en tendens att känna andras känslor.

Att vara känslig för andras åsikter är inte ett livslångt lidande utan något som går att jobba bort.

Så börja med att gratulera dig själv att du redan kommit en bit på vägen och uppmärksammat detta.

Men hur gör du för att ta nästa steg och faktiskt helt sluta bry dig om vad andra tycker och tänker, jo det sitter ofta ganska djupt rotat i oss, men de går att göra något åt, det är faktiskt inte så svårt som vi kan tro.

Vi behöver bara börja jobba på rätt sätt med vår underliggande rädsla. 

Hur börjar du.. för att sluta bry dig om vad andra tycker och tänker⁉️

Det är klart det är mänskligt att bry sig om vad andra tycker och tänker, de har gjort att vi har överlevt livsfaror eftersom det har fått oss att passa in som kameleonter..  Men idag är det inte lika nödvändigt, det är som att vi bär runt på ett gammalt datorprogram som inte är uppdaterat med dagens samhälle.

Det är alltså idag till större delen en missuppfattning om verkligheten som vår hjärna fortsätter att spela upp som en “verklighet”.

Vill du sluta bry dig om vad andra tycker och tänker så behöver du gå djupare, så du kan förändra “fel programmeringen” i dig.

För i grunden handlar det om hur du ser på dig själv.

Sluta bry dig om vad andra tycker för ”en gång för alla”

Varje gång du undviker olika saker för att du bryr dig om vad andra tycker och tänker så bekräftar du för din hjärna att du är ett offer som är styrd av yttre omständigheter. Du fortsätter följa strömmen.

Kärnan av grundproblemet är ofta offermentalitet❌

Du säger indirekt att deras åsikter om dig är viktigare än din egen sanning när du bryr dig om vad andra tycker och tänker om dig. 

Omgivningen kommer alltid se ut som den gör, vi kan inte styra hur andra reagerar eller vad de gör.

Ska du sluta bry dig om vad andra tycker och tänker behöver du alltså vända den här offermentalitet till att se dig som någon som inte alls är ett offer, snarare en person som riktigt njuter av andras kommentarer och åsikter, oavsett om de stämmer eller inte.

Att förstå att vi inte är offer är ofta nyckeln till grundproblemet som hjälper oss att släppa olika osanningar. 

För att inte se oss själva som ett offer behöver vi kunna ”försvara oss själva verbalt” genom att följa vår sanning och låta åsikter som inte gynnar oss passera oss som vatten.. (där någonstans börjar resan). 

Hur slutar du vara rädd för andras åsikter👥💬

Fråga dig själv om du har svårt att sätta gränser? Eller om du har svårt att komma med en comeback när någon skämtar om dig? Svaret brukar vara “JA” på någon av ovan frågor (men det behöver inte vara så). Där behöver du i alla fall börja rannsaka dig själv närmare först. 

Om vi har svårt att sätta gränser mot andra så ser vi oss inte själva kapabla till att försvara oss själva vilket = offermentalitet. Varje gång någon säger något så fryser vi till is istället för att sätta hälsosamma gränser.

En annan anledning (som ofta kan hänga ihop med ovan) skulle kunna vara att du är bra på att sätta gränser men rädd för andras åsikter ändå. 

Det innebär att du inte tycker att du duger som du är och bara skyddar en osäkerhet genom försvar. Då sitter det mer i hur du ser på dig själv, att du inte accepterar hela dig själv. 

Den biten som du inte accepterar har sannolikt kommit från barndom, uppväxt eller någon annan händelse – från tidigare liv, etc.. ja vissa tror inte på det här – det spelar egentligen ingen roll om du tror på det eller inte, det är fortfarande en blockering som sitter och som du behöver släppa eftersom alla människor i grunden är perfekta när vi har skalat bort alla missuppfattningar om oss själva. 

Ska du inte bry dig om vad andra tycker och tänker så behöver du fokusera på rätt saker som inte går in i konflikt med dina inre tidigare uppfattningar om hur saker ska vara. Du behöver börja från grunden som du en gång missuppfattade.

När vi tror på oss själva eliminerar vi osäkerhet💪

Varför du bryr dig av vad andra tycker och tänker kan också komma från ett annat område. 

Du behöver inte gå så djupt och leta efter gamla trauman och inlärda missuppfattningar. Det kan ibland räcka att börja jobba lite mer på sitt självförtroende, för när vi tror på oss själva så värderar vi inte någon annans åsikt högre än vår egen. 

Tror du på det du gör till 110 procent, då vet du att det du gör och säger är rätt. .

Om du är osäker på din sak kommer det vara betydligt jobbigare än om du är expert på ämnet för då kommer du komma med kunskap som inte alla känner till och då lyssnar folk i högre grad på dig.